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Ä¡¸Å À§Çè ³·Ãß·Á¸é ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¸Ô¾î¾ß (¿¬±¸)
ºÓÀº °í±â, ´Þ°¿¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ°(phosphatidylcholine)ÀÌ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

Á¡Á¡ »ç¶óÁ® °¡´Â ±â¾ï

Çɶõµå µ¿ºÎ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº 42~60¼¼ Çɶõµå ³²¼º ¾à 2,500¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 22³â°£ ÃßÀû¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Æò¼Ò ½Ä½À°üÀ» ÅëÇØ Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ° ¼·Ãë·®°ú Ä¡¸Å »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ±×¸®°í ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â µ¿¾È ÃÑ 377¸íÀÌ Ä¡¸Å¸¦ Áø´Ü¹Þ¾Ò´Ù.

¿¬±¸ °á°ú, Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ° ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ±×·ìÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ Ä¡¸Å ¹ßº´·üÀÌ 28% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ° ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ±×·ìÀº ±â¾ï·Â°ú ÀÎÁö±â´É Å×½ºÆ®¿¡¼­µµ ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø APC4 À¯ÀüÀÚÀÇ º¯¼ö¸¦ °í·ÁÇÑ °á°ú´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ° ¼·Ãë°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁ³´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î °ü·Ã Ãß°¡ ¿¬±¸¸¦ ´õ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ°Àº ¾Æ¼¼Æ¿ Äݸ°ÀÇ Àü±¸Ã¼·Î ¿µ¾çºÐÀ» ¼¼Æ÷ ¾ÈÀ¸·Î Èí¼öÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À̴ ü³»¿¡¼­ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¼ºµÇ´Â ¼ººÐÀÌÁö¸¸ ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ±× ¾çÀº ÁÙ¾îµç´Ù. Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±â¾ï·Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ÇÕ¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®¿¡ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î(American Journal of Clinical Nutrition)¿¡ °ÔÀçµÆÀ¸¸ç, Science Daily µîÀÌ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Àü¸³¼± ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»çºñ ºÎ´ã 1/3·Î ÁÙ¾î
´ÙÀ½±Û : º¸¼®¹Ù, ÅÊÅ©º¸ÀÌ°¡ ³ªÀº ÀÌÀ¯?